2019年09月12日 十字架体操 直立になり、両腕を水平に広げ、右腕を前に振り、同時に左腕を後ろに振る。腰をひねる感じでオーム、オーム、オームと讃唱しながらやると、体のバランスが良くなり腰の痛みも治ります。是非お試しを。 「ダイエット日記」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 記事の評価 リセット リセット 顔 星 情報を記憶 コメントを投稿する
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